Hallo und willkommen auf meiner Seite!

Ich bin der Andy, 1975 geboren und im Berner Oberland aufgewachsen. Seit 2001 bin ich im Kanton Aargau zuhause und freue mich, dir hier weitere Informationen zu mir und meinen Fitness-Gruppenkursen näher bringen zu dürfen.

Neu im 2018

im November 2017 habe ich mit der Ausbildung zum IFAA Group-Fitness Instructor (B-Lizenz) gestartet.

Am 21. April 2018 fanden die praktischen Abschlussprüfungen statt und am 2. Mai 2018 war es soweit, das Resultat ist bekannt und ich darf mich nun offiziell als IFAA Group Fitness Instructor B-Lizenz nennen. Keep moving…!

Preise
Einzelne Lektion   CHF   20.00
10er Abonnement CHF 160.00
20er Abonnement CHF 300.00

Versicherung ist Sache der Teilnehmer

Aerobic ist der Fitness Kult aus den 80er Jahren und legt auch aktuell wieder an Bedeutung und sehr grosser Beliebtheit zu. 

Aerobic sowie Step Aerobic sind für Neueinsteiger wie auch Erfahrene, Frauen und Männer jeglichen Alters geeignet.

Der Trainingserfolg zeigt sich durch die Fettverbrennung, straffender Figur im Bereich von Gesäss und Oberschenkel, der verbesserten Kondition wie auch ankurbeln von Herz und Kreislauf.

Instagram Posts
  • wir haben heute erfolgreich gestartet mit unserer ersten Stunde. War toll mit euch! Freitag, 18.5., nicht verpassen: Step Aerobic von 19-20h, Tanzlade
#aerobic #stepaerobic #groupfitness
  • Choreo und Lektionsplanung für unsere erste Aerobic Lektion am nächsten Dienstag läuft. Ein erster Entwurf steht schon mal, wird ausprobiert und nochmals geändert. Go with the flow 😉🤔🤩😃😅
Bist du mit dabei? wir starten am 15.5.2018 um 19 Uhr im Tanzlade. Ich freue mich auf dich!
  • jeden erwischt die Ziellinie irgendwann... nochmals kurz das Tempo erhöhen und die letzten paar Meter raus holen 😅 ... 17km um knappe 2 Schrittlängen verpasst 😉
Laufen für einen guten Zweck
#wingsforlifeworldrun #wingsforlife #zug
  • heute definitiv mit viel mehr Leuten in der Venue
#wingsforlifeworldrun #wingsforlife #zug
  • Startnummer und Shirt für den #wingsforlife #worldrun #Zug in Empfang genommen 😁🤗😍
#wingsforlifeworldrun
  • Hab mein Diplom heute erhalten und freue mich jetzt auf den Start am 15. Mai 😍
#IFAA
  • back to the roots... aerobic ab dem 15. Mai 2018
#aerobic #stepaerobic
  • wir lieben Step Aerobic. Du auch?
Ab Mitte Mai ist es soweit... weitere Informationen gibt es dazu in wenigen Tagen hier. keep moving...
#aerobic #stepaerobic #fitness

Folge mir!

Im Januar 2014 habe ich mit dem Joggen angefangen und seither an dem einen anderen Volkslauf teilgenommen. Solche verbindlichen Termine helfen mir dabei konsequent und zielgerichtet dran zu bleiben und die Fortschritte auch wirklich vor Augen führen zu können.

Für jeden ist es anders und jeder hat seine eigenen Ziele. Trotzdem freue dich über jede Veränderung die du vorneweg spürst. Never give up… keep moving!

keep on running...

Auch in diesem Jahr wird die Teilnahme an dem einen oder anderen Lauf garantiert sein.

Dies waren meine Läufe im 2017
07.05.2017 Wings for Live World Run Olten
19.08.2017 Sihlseelauf (14.6 km)
14.10.2017 Hallwilerseelauf (21 km)
29.10.2017 Swiss City Marathon Luzern (21 km)

Termine 2018
22.04.2018 Zürich Marathon Team Run (17.5 km)
06.05.2018 Wings for Live World Run Zug
18.08.2018 Sihlseelauf (14.6 km)

Mein Sabbatical 2013

Eurovision Song Contest

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Das Highlight jedes Jahr, der Eurovision Song Contest. Was den einen graust des andern Freud. Ein alljährliches Happening, entweder live vor Ort oder zuhause mit einer mehr oder weniger kleinen bis mittelgrossen Party.

Der ESC ist einfach Pflichtprogramm.